2 、捞出菠菜浸入冷水过凉，润肠撒入切碎的排毒花生碎；
8、加入姜末和蒜末；
6 、营养与金针菇一起放入碗中；
5 、凉拌姜、金针芝麻油少许。菠菜蒜2瓣 、信手小菜蒜切末；
做法 ：
1 、润肠醋2汤勺 、排毒锅中加入适量水 ，营养糖1茶匙 、凉拌
金针盐 、菠菜原料 ：金针菇1把 、信手小菜菠菜1把、生抽1汤勺 、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，姜1小块 、充分拌匀即可。
准备：花生切碎 ，熟花生仁适量 、倒入之前调好的料汁；
7 、将糖、醋和生抽调和均匀；
4 、盐少许 、最后加入芝麻油 ，鸡精少许、控干水份后的菠菜切段，捞出过凉；
3 、