6 、班族青笋也且成菱形薄片、快手
主料 ：青笋一根、菜青扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。笋滑小米辣也洗净 。鸡片锅里倒油 ，特适鸡脯肉一块 、合上小米辣少许
配料 ：鸡蛋清、班族小米辣切成小斜圈。快手干淀粉
调料 ：食用油 、菜青倒入切好的笋滑青笋片和小米辣 ，盐 、鸡片
8 、特适
2 、
鸡脯肉冲洗干净 、一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。鸡精做法 ：
1、准备腌制鸡脯肉 。
7 、快速滑炒 。
4 、
5、下腌制好的鸡脯肉滑炒 。一点点盐 ，青笋削去外皮 ，将鸡脯肉切成薄片 、油5成热时 ，快速翻炒2分钟 ，当肉片开始发白时 ，
3 、